ーピラティス教室のご案内ー

ピラティスとは

『動きの学習』(the study of movement)
ピラティスを一言で表すと動きの学習と言われています。
ピラティスを通して理想的な姿勢と動きを学び、それを脳に一生の記憶として染みつかせる事で
QOL(生活レベル)の向上、慢性的な痛みの改善、怪我予防、スポーツパフォーマンスの向上が可能となります。

ピラティスの効果

ピラティスは年齢、性別に関係なく行う事が出来るエクササイズです。
ピラティスを行う事で体の歪みを取ることができ、肩こり・腰痛・ひざ痛・首の痛みといった慢性痛の改善が可能です。

また猫背・反り腰・巻き肩・O脚・X脚といった姿勢改善をする事が出来ます。

姿勢が整う事でヒップアップ・バストアップ・ウエストの引き締め・二の腕の引き締め・浮腫みの改善といった
ボディメイクも可能になります。

開催日時ご案内

高松市内で定期的にピラティス教室を開催しております。
ピラティス教室ではパーソナルトレーニングとは違った雰囲気で体を動かす事が出来ます。
また一回の料金もパーソナルに比べるとお安く、楽しみながら姿勢を良くしたりボディメイクをする事が出来ます。
お問い合わせ及びご予約は下記のリンクからスタジオに直接ご連絡下さい♪

月曜日

・19:30~20:30 ボディメイクピラティス   @Studio REAC+(第2,第4月曜日のみの開催となります。)

火曜日

・10:00~11:00 ピラティス @やまおく教室
・19:00~20:00 ボディメイクピラティス @Studio REAC+

・20:15~21:15 肩こり腰痛改善ピラティス @Studio REAC+

土曜日

・17:30~18:30 ピラティス @やまおく教室

スタジオについて

STUDIO REAC+(スタジオ リークプラス)

住所:高松市瓦町1-11-23 3F
予約サイト:http://www.reac-plus.com/
お問い合わせ先:087-802-5511

料金:入会金 3,000円
     登録料 1,000円
      単発利用 2,160円
お得なチケットも販売しております。詳しくは上記のHPをご確認下さい。

・更衣室あり
車でお越しの方は近隣のコインパーキングをご利用下さい。
※完全予約制となっておりますのでホームページよりご予約をお願いします。

やまおく教室

住所:高松市西内町5−10
ホームページ:http://yamaokutaisou.jp/
お問い合わせ:087-835-1024

料金:ビジター利用 2,500円(税別)
              週1コース 8,000円(税別)
            週2コース 14,000円(税別)
※車でお越しの方には駐車券をお渡しします。

・更衣室あり
・車でお越しの方は近隣のコインパーキングをご利用ください。
※登録が必要となりますのでお電話にてお問い合わせ下さい。