ピラティス＆パーソナルトレーニングスタジオBODY IMPROVE

当スタジオはこんな方にオススメです。

●猫背を治して綺麗な姿勢になりたい！
●膝痛・腰痛などの慢性痛を改善したい。
●美尻・美脚など綺麗なボディラインを手に入れたい。
●スポーツパフォーマンスを上げたい。
●運動したいけど、何をしたら良いか分からない…。

BODY IMPROVEの特徴

当スタジオは体を骨格からアプローチする事で「姿勢改善」「慢性痛の改善・予防」「ボディメイク」を行うパーソナルトレーニングスタジオです。
姿勢（アライメント）が崩れたままの状態でトレーニングを行っても体は変化しにくいです。
また姿勢が崩れていると関節が正しく機能しない為、怪我のリスクを高めてしまう可能性もあります。

「姿勢の改善」と「動きの改善」を行うことで肩・腰・膝などの関節慢性痛の改善・予防をトレーニングで行います。

また正しい姿勢から更に機能的な体の動きを身につけていく事でメリハリのあるボディメイクが可能になります。

トレーニングをする事で起きるメリット

姿勢改善

「人は見た目が9割。」と言われる事もあります。
猫背で背中が丸いと自信が無いように見られて損をしてしまうかもしれません。

自信を付ける為、また周りからの印象が良くなる為にも姿勢改善の為のトレーニングは有効です。

スタイルが良くなる

姿勢が良くなると「二の腕が細くなる」「バストの位置が上がる」「くびれが出来る」「ヒップアップ」「太ももが引き締まる」といった体の変化が起こります。
これは脂肪量や筋肉量が変化したわけでは無く、骨格が正しい状態に整うことで起きる変化です。
この変化を起こすには重たいウェイトを使用したトレーニングや過度の食事制限はではなく正しく体を動かす事が必要になります。