「人は見た目が9割。」と言われる事もあります。
猫背で背中が丸いと自信が無いように見られて損をしてしまうかもしれません。

姿勢が良くなると「二の腕が細くなる」「バストの位置が上がる」「くびれが出来る」「ヒップアップ」「太ももが引き締まる」といった体の変化が起こります。
これは脂肪量や筋肉量が変化したわけでは無く、骨格が正しい状態に整うことで起きる変化です。
この変化を起こすには重たいウェイトを使用したトレーニングや過度の食事制限はではなく正しく体を動かす事が必要になります。

日常生活は色々な動きの連続です。体を正しく動かす事を再学習させる事で「肩が楽に動く」「階段が楽に感じる」「ぎっくり腰の不安が無くなる」といった日常のちょっとした変化を感じられます。

体重や体脂肪を減らす事だけに集中してしまうと理想とは違った体型になる事があります。
アスリートやコンテストに出るなどの目標でなければ重たいウェイトトレーニングを行う必要はありません。
綺麗なボディラインを作るトレーニングを提供致します。

骨格からアプローチして女性らしいボディラインへ