- 体験トレーニングの流れ -

高松市 パーソナルトレーニング
カウンセリング

①カウンセリング


現在の悩みや目標、既往歴などを伺います。
「姿勢を良くして印象を良くしたい」「肩こり・腰痛を治したい」「ヒップアップをしたい」「スポーツの動きを良くしたい」など目標はお客様によって違います。また体の状態も人それぞれです。今のお客様の状態を確認させて頂きます。ここでトレーニングの方向性を一緒に決めていきます。


高松市 パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング

②姿勢診断


姿勢・柔軟性・左右差・骨格の状態などをチェックします。
分析をする事で、スタイルの崩れや体の痛みの原因などの問題点が分かります。


高松市 パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング

③お客様に合ったオーダーメイドのトレーニング


体験トレーニングでは2~3つのエクササイズを組み合わせていきます。目標に応じて、多いケースで色々なエクササイズを組み合わせながら、オーダーメイドのトレーニングを行っていきます。


ー 体験料金についてー

 

料金

  時間  

パーソナル 3,300円(税込) 70分
ペア(2名) 2,200円(税込)※お一人辺りの料金です 60分

ー その他 ー


■動きやすい服装、お飲み物をご準備下さい。

■靴は不要です。

■体験トレーニングはお1人様1回限りです。

ーこんな目標を叶えます!ー


高松市 パーソナルトレーニング ペアトレ
パーソナルトレーニング

綺麗な姿勢になってオシャレな服を着こなしたい!
スポーツのパフォーマンスを向上させたい。
肩こり・腰の痛みをとりたい。
猫背を治したい。

ヒップアップなどのボディメイクをしたい。