①カウンセリング
現在の悩みや目標、既往歴などを伺います。
「姿勢を良くして印象を良くしたい」「肩こり・腰痛を治したい」「ヒップアップをしたい」「スポーツの動きを良くしたい」など目標はお客様によって違います。また体の状態も人それぞれです。今のお客様の状態を確認させて頂きます。ここでトレーニングの方向性を一緒に決めていきます。
②姿勢診断
姿勢・柔軟性・左右差・骨格の状態などをチェックします。
分析をする事で、スタイルの崩れや体の痛みの原因などの問題点が分かります。
③お客様に合ったオーダーメイドのトレーニング
体験トレーニングでは2~3つのエクササイズを組み合わせていきます。目標に応じて、多いケースで色々なエクササイズを組み合わせながら、オーダーメイドのトレーニングを行っていきます。
料金 |
時間 |
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パーソナル | 5,500円(税込) | 70分 |
ペア(2名) | 3,300円(税込)※お一人辺りの料金です | 60分 |
■動きやすい服装、お飲み物をご準備下さい。
■靴は不要です。
■体験トレーニングはお1人様1回限りです。
綺麗な姿勢になってオシャレな服を着こなしたい!
スポーツのパフォーマンスを向上させたい。
肩こり・腰の痛みをとりたい。
猫背を治したい。